شما به‌عنوان خانم یا آقا چه وسایلی را درون کیف خود جای می‌دهید؟ اکثر افراد لوازم ضروری خود را داخل کیفشان جای می‌دهند؛ اما محتوای درون کیف خانم‌ها قدری متفاوت‌تر است. گاهی اوقات هرآنچه که به آن احتیاج دارید، داخل کیف خانم‌ها پیدا می‌شود. باید بگوییم که این مسئله برای سلامت خانم‌ها مضر بوده و بهتر است معایب حمل کیف سنگین را جدی بگیرید.
اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که کلی وسیله درون کیفتان جای می‌دهید، قدری به‌سلامت خود توجه کرده و صرفاً به وسایل ضروری اکتفا کنید؛ زیرا در درازمدت این مورد موجب بروز مشکلاتی می‌شود. درضمن مطالعه‌ی این مطلب حتماً برای شما مفید بوده و به شما کمک می‌کند که عوارض حمل کیف سنگین را فراموش نکنید.
وسایل ضروری کیف خانم‌ها
برخی از وسایل موجود در کیف خانم‌ها با یکدیگر مشترک است. این قبیل از وسایل بسیار پرکاربرد بوده و نیاز به آن ضروری است. موارد زیر از جمله لوازمی محسوب می‌شوند که درون کیف هر خانمی یافت می‌شوند:
- آینه کوچک
- دسته کلید
- کیف پول زنانه
- عینک آفتابی
- برخی از لوازم آرایش ضروری (کرم ضدآفتاب، رژلب و …
- دستمال کاغذی و دستمال مرطوب
- گوشی همراه و هندزفری
- برخی از لوازم بهداشتی خاص و سایر موارد
البته ممکن است شما به‌عنوان خانم تمامی وسایل نامبرده را درون کیف خود نداشته باشید؛ ولی حداقل سه مورد از موارد بالا را در کیف خود دارید. اگر لیست وسایلی که درون کیف شما است بسیار بلند بالاتر بوده و بیشتر است باید به معایب حمل کیف سنگین نگاهی جدی داشته باشید. در ادامه تعدادی از بهترین و مناسب‌ترین کیف را برای خانم‌های عزیز معرفی می‌کنیم که به‌راحتی لوازم موردنیازشان را در آنها جای دهند.
بهترین مدل کیف برای خانم‌هایی که وسایل زیاد دارند.
گاهی اوقات خانم‌های جوان باتوجه‌به شرایطی که دارند مجبور به قراردادن وسایل زیادی درون کیف خود هستند. بهتر است برای این شرایط کیف مناسبی انتخاب کنید تا معایب حمل کیف سنگین گریبان‌گیر شما نشود. اگر به موارد و نکاتی که در ادامه شرح می‌دهیم، دقت کنید بدون شک انتخابی درست خواهید داشت.
خرید کیف سبک
برخی از کیف‌های زنانه خود وزن بالایی دارند. این مدل از کیف‌ها معمولاً دارای سگک و اکسسوری‌های فلزی هستند. وقتی که قرار است وسایل زیادی توی کیفتان بگذارید، باید استفاده از این مدل کیف‌ها را اولویت قرار ندهید. در نتیجه برای خرید کیف به وزن آن توجه داشته باشید. به‌عنوان مثال کیف زنانه‌ی بقچه‌ای یا خورجینی گزینه‌ی ایده‌آلی است؛ زیرا فضای کافی داشته و فاقد این قبیل اکسسوری‌ها است.
مقاومت بند دوشی کیف زنانه
از دیگر موارد مهم برای انتخاب کیف ارگونومیک و استاندارد، توجه به بند آن است. بند کیفی که قصد دارید کلی لوازم ریز و درشت در آن بگذارید، نباید نازک باشد. از طرفی بند زنجیری این مدل از کیف نیز عوارض حمل کیف سنگین را به همراه دارد؛ بنابراین به جنس بند، ضخامت و مدل آن دقت ویژه‌ای داشته باشید.
کوله‌پشتی انتخاب ایده‌آل
اگر دانشجو هستید یا به دلیل شغل خاصی که دارید به کیفی با ظرفیت بالا نیاز دارید، کیف‌های کوله پشتی زنانه چرم بهترین انتخاب برای شما هستند. این مدل از کیف‌ها دارای دو بند بوده و سنگینی کیف به‌صورت مساوی تقسیم می‌شود و در نتیجه به یکی از شانه‌هایتان فشار سنگین وارد نمی‌شود. از طرفی کوله‌پشتی فضای زیادی برای قراردادن انواع وسایل دارد.
کیف دستی مناسب برای خرید
اگر عادت به استفاده از کیف‌های دوشی ندارید، پیشنهاد ما برای شما خرید کیف دستی زنانه است. برخی از کیف‌های دستی در ابعاد و اندازه استاندارد و مناسب طراحی شده و به اندازه‍‌ی کافی فضا برای قراردادن لوازم ضروری و غیرضروری دارند.
کیف با تعداد زیپ و جیب بالا
برخی از افراد تمایل دارند به وسایل خود نظم ببخشند، حتی درون کیف خود. اگر شما هم چنین عادتی دارید، باید کیفی بخرید که تعدادی زیپ و جیب بالایی دارند. البته بهتر است زیپ‌ها سبک بوده و کیف فاقد هرگونه سگک باشد تا عواقب حمل کیف سنگین برای شما دردسرساز نشود.
اگر به موارد عنوان شده دقت کنید حتماً قادر به خریدن کیفی مناسب و استاندارد خواهید بود. اما مسئله‌ای که باید جدی گرفته شود عوارض حمل کیف سنگین است. ما در ادامه به بررسی این عوارض می‌پردازیم تا آگاهی لازم را به شما عزیزان داده و بگوییم که هیچ چیزی ارزش به خطر انداختن سلامتی شما را ندارد.
بررسی عوارض حمل کیف‌های سنگین برای خانم‌ها
تنها اگر یک‌بار تجربه استفاده از کیف سنگین را داشته باشید می‌توانید عوارض آن را حدس بزنید. توصیه می‌کنیم در این مورد از تجربیات دیگران استفاده کرده و به‌هیچ‌عنوان به تجربه کردن فکر نکنید؛ زیرا با عوارض زیر روبه‌رو خواهید شد.
سردرد و سرگیجه
شاید باور این نکته برای شما دشوار باشد که یکی از عواقب حمل کیف سنگین، سردرد و سرگیجه است! یک کیف سنگین باعث انقباض ماهیچه‌های شانه شده و تحمل این وزن در زمان طولانی به شانه و گردن شخص آسیب جدی وارد کرده و چون تمامی ارگان‌های بدن به یکدیگر مرتبط هستند در ناحیه‌ی سر احساس درد یا سرگیجه می‌کنید. این درد معمولاً از قسمت انتهایی سر شروع شده و به جلوی آن نیز سرایت می‌کند.
مؤثر در خشکی ماهیچه‌های گردن و شانه
بدترین عوارض حمل کیف سنگین خشکی ماهیچه‌های گردن و شانه است. اگر به عادت برداشتن کیف سنگین اصرار بورزید، ممکن است در آینده نزدیک دچار آرتروز گردن بشوید. اگر آرتروز گردن دارید دور کیف‌های دوشی و یک‌طرفه خط قرمز بکشید. این یک هشدار جدی برای مراقبت از سلامت شما است.
احساس خستگی
استفاده از یک کیف سنگین می‌تواند انرژی شما را گرفته و موجب کسالت و خستگی شود. برداشتن کیفی که وزن بالایی دارد، درست مثل این است که وزنه‌های سنگینی را با خود حمل کنید. در این حالت چه حسی می‌توانید داشته باشید؟
بروز عادات بد در راه‌رفتن
از دیگر عوارض حمل کیف سنگین که افراد به آن بی‌توجه هستند، بروز عادت‌های غلط در راه‌رفتن است. یک کیف سنگین باعث می‌شود که در سمتی از بدن خود احساس سنگینی کرده و به آن سمت متمایل شوید. در نتیجه اگر به راه‌رفتن خود دقت کنید ممکن است متوجه ایراداتی شوید. لنگ زدن، کشیدن بدن با زحمت فراوان و … از جمله عوارض منفی حمل کیف سنگین است.
افتادگی شانه
عادت به استفاده از کیف سنگین باعث می‌شود که فرم شانه شما تغییر کرده و افتاده‌تر شود. اگر داشتن شانه‌های زیبا و صاف برای شما مهم است، به‌هیچ عنوان از کیف سنگین و قراردادن موارد غیرضروری در کیف خود پرهیز کنید.
روش‌های جلوگیری از آسیب ناشی از حمل کیف سنگین
همان‌طور که اشاره کردیم عوارض حمل کیف‌های سنگین بسیار جدی بوده و بهتر است برای پیشگیری اقدام کرد. موارد زیر راهکار‌های مناسبی برای پیشگیری از این عوارض محسوب می‌شوند.
انتخاب کیف مناسب
یک کیف ارزان همواره ایده‌آل نیست؛ زیرا ممکن است غیراستاندارد بوده و عوارض جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. در نتیجه برای انتخاب کیف مناسب کیفیت را اولویت قرار دهید. اگر کیف نامناسبی دارید دراسرع‌وقت برای خرید کیف ارگونومیک اقدام کنید.
از کوله‌پشتی استفاده کنید
از آنجایی که کوله‌پشتی دارای دو بند دوشی است، فشار چندانی به شانه‌ها و گردن شخص وارد نمی‌کند. البته کوله‌پشتی که می‌خرید نیز باید مناسب بوده و با استایل و اندامی که دارید، سازگار باشد.
درست ایستادن
گاهی اوقات به دلیل ایستادن نادرست براثر عوارض حمل کیف سنگین به بدن خود آسیب می‌زنیم. در نتیجه بهتر است در زمان ایستادن، نشستن و راه‌رفتن همواره الگوی حرکتی خود را زیر نظر داشته و به سمتی خم نشده یا قوز نکنیم.
استفاده از بند کیف ضخیم
هرچه بند کیف شما ضخیم‌تر باشد فشار کمتری به مهره‌های گردن، شانه و کمرتان وارد می‌شود. اگر از کیف دوشی استفاده می‌کنید بهتر است در مسیر رفت کیف را به دوش سمت راست خود قرارداده و در مسیر برگشت با دوش سمت چپتان کیف را حمل کنید تا آسیب کمتری به بدن شما وارد شود. از طرفی حذف لوازم غیرضروری از داخل کیف نیز مؤثر است.
سخن پایانی
امیدواریم با مطالعه‌ی این مطلب عوارض حمل کیف سنگین را جدی گرفته و انتخاب درستی برای خرید کیف داشته باشید. به نظر شما یک کیف استاندارد چه ویژگی‌هایی دارد؟
ما برای انتخاب یک کیف مناسب و ارگونومیک فروشگاه چرم آرا را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
